妊娠反应严重的孕妇要吃什么?女性怀孕是辛苦的，因为在怀孕初期的时候会出现妊娠反应，如恶心呕吐等，有些女性因为看到别的孕妇恶心呕吐就的害怕，甚至是惧怕怀孕，但是女性朋友们千万不要把妊娠反应想象的太过于严重，因为这是会随时时间而慢慢的消失的。

河南五妇产医院介绍说，因为孕妇出现恶心呕吐的情况的时候，就会吃什么吐什么。而且没有胃口，那样就会影响营养的摄入，这样是不好的现象。那么妊娠反应严重的孕妇要吃什么呢?以下是详细介绍：

如果孕妇的妊娠反应比较严重的话，可以多吃一些板栗、芝麻、核桃等食物，而且脂肪是必须摄入的，因为女性在怀孕之后，身体的蛋白质会转化为脂肪，但是有些不能合成，所以就需要食物的供给，那么摄入脂肪对于孕妇来说重要的。

有的孕妇在妊娠反应的期间，对于一些肉类是看也不能看，这就使得孕妇缺少有些必要的营养物质，而这个时候孕妇在补充脂肪的同时，还有多吃些核桃，因为里卖弄不仅含有不饱和脂肪，而且还有蛋白质等营养元素，是好的食物。但是过敏的女性是不能吃的。

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温馨提示：女性在怀孕之后的妊娠反应是正常的是生理反应，所以不要过分的担心，那样是不利于宝宝的成长发育的，女性朋友们一定要引起重视，如果情况比较严重的话，那么就要及时就医，千万不要自己随便乱吃药，如果因为妊娠反应没有胃口的话，要在饮食上多下功夫，不能什么都不吃，那样的话就会出现营养不良的。
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