孕期出现早孕反应怎么办？怀孕快2个月了，可是张每天早上还是会出现呕吐等早孕反应，饭也吃不下，因此想要咨询一下孕期出现早孕反应怎么办？洛阳白马医院妇科就来说说这个问题。

洛阳白马医院妇科介绍，孕反应是指在妊娠早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。出现早孕反应怎么办呢？

首先，心情要保持轻松愉快，可以自己学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。同时丈夫和家人要多安慰，丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

其次，怀孕妇女不要因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，否则如果活动量太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，起到减轻早孕反应的作用。

最后，要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

以上就是对“孕期出现早孕反应怎么办？”的简单介绍，洛阳白马医院妇科提醒：女性早孕反应有强有弱，孕吐的症状也有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。因此出现严重的孕吐一定要尽快到医院进行检查、治疗。