经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象的话，是正常现象。如有严重失调的情况，应该及早就医。月经不调是日常常见的一种现象，月经不调的情况虽然表面的危害并不明显，但是潜藏的危害不容忽视。女性朋友老是月经不调怎么办呢?

【注意卫生，预防感染】

女性平时要注意外生殖器的卫生清洁。经期能。注意保暖，避免寒冷刺激和过度劳累。建议，女性应多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，少吃生冷食物。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

【保持积的心态和愉快的情绪】

如果女性月经不调也不必过多担心，在日常的生活中女性应保持乐观积的心态，经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象的话，是正常现象。如有严重失调的情况，应该及早就医。

【温馨提示】：月经不调影响生育

出现月经提前、延后、痛经、月经稀少或过多等一系列月经不调的现象，这对于正常的受孕是有影响的。这是因为，月经不调的排卵期很不固定，而且不能确定是否能够排出正常的卵子。因此，建议选择正规妇产医院检查确诊，在的专业诊疗下，月经周期能够尽快恢复正常。

【推荐方法】：中西医结合-内分泌平衡方法

河南五妇产医院拥有完善的妇科疾病诊疗体系，对于月经不调的治疗也有着的优势，根据不同的发病原因，我们有针对性的使用中西医结合治疗、物理方法和微创妇科较好技术，较完整攻克月经不调，让女人重获健康美丽。

平衡方法+辨证施治：以中药调理为主，西药为辅，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

体内代谢+更瘀积：内分泌平衡方法辅以物理治疗，好消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于的生理状态，调理女性月经不调效果。

针对病因+个性治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经。

调整月经+生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过使用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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